Dag oud, hallo nieuw

Dag oud, hallo nieuw.


Zoals ik in mijn praktijk ook altijd zeg is het het makelijkst om veranderingen in kleine stapjes te doen. Deze verandering heeft ook wat tijd nodig om een gewoonte te worden, dus neem voor iedere stap. Maak de stap ook die het dicht bij je zelf licht. Maak het jezelf niet te moeilijk. Als je een verandering niet is wat bij jou past dan is hij niet blijvend. Als je gek bent op brood dan hou je koolhydraat arm ook echt niet langdurig vol. 


Weet je nou niet waar je moet beginnen, binnenkort start er een workshop menu makeover. In deze workshop laat ik je zien hoe je heel eenvoudig met keine veranderingen je weekmenu aan kan passen naar een gezond en lekker weekmenu dat bij jou past. 

Ik kom hier later nog op terug.